Come regolare le sospensioni della tua mountain bike in 10 minuti

Jun 26, 2023

Entrare nel mondo della mountain bike può essere un po’ scoraggiante. Per prima cosa devi capire di quale tipo di mountain bike hai bisogno. Per te la mountain bike significa lunghe pedalate XC o sei un tipo da bike park?

Forse hai trovato la bici giusta per te, ora devi considerare tutta l'attrezzatura da mountain bike che la accompagna. Caschi, occhiali da sole, scarpe, abbigliamento: può sembrare un po' eccessivo.

Quando pensi di aver finalmente sistemato tutto e di essere pronto per affrontare i sentieri, ti rendi conto che devi impostare le sospensioni della tua nuova bici. Se sei nuovo nel mondo della mountain bike, probabilmente non conosci questo argomento. Inoltre, qualsiasi esplorazione dell'argomento può farti leggere quella che può sembrare una lingua straniera.

Analizziamo quindi la configurazione delle sospensioni per mountain bike, entrando nel "come" e nel "cosa" del processo. Gli unici strumenti di cui avrai bisogno sono una pompa per ammortizzatori, un metro a nastro e il tuo peso corporeo.

Diverse aziende di sospensioni per mountain bike hanno procedure e processi di configurazione diversi per l'impostazione delle sospensioni della bicicletta. Anche all'interno della stessa marca, un ammortizzatore per bicicletta potrebbe avere meno impostazioni e regolazioni rispetto a un altro. In genere, vediamo che le sospensioni delle bici di fascia alta hanno la massima regolabilità mentre i modelli di fascia bassa hanno solo alcuni aspetti regolabili. Per questo articolo mi concentrerò sulle tre aree di regolazione che troverai sulla maggior parte delle sospensioni per mountain bike: abbassamento, compressione ed estensione.

La sospensione anteriore della tua mountain bike, nota anche come forcella della bicicletta, è il punto di partenza. Una cosa bella di iniziare da qui è che se guidi una hardtail, il tuo lavoro è già a metà dell'opera.

Ottenere l'impostazione dell'abbassamento della bici è il nostro primo passo. L'abbassamento, in poche parole, è quanto la sospensione della tua mountain bike si comprime sotto il peso corporeo. Anche se può variare da azienda a azienda di sospensioni per mountain bike, la configurazione della sospensione anteriore di solito richiede un abbassamento compreso tra il 15% e il 20%. Suggerimento da professionista: imposta il tuo abbassamento con tutta la tua attrezzatura da mountain bike.

Passo 1: Aggiungi la giusta quantità di pressione dell'aria con la pompa dell'ammortizzatore. Su una gamba della forcella della bici dovrebbe esserci un grafico che mostra quanti PSI inserire in relazione al peso corporeo. Ricordarsi di pedalare più volte attraverso la sospensione della forcella spingendo verso il basso il manubrio prima di proseguire.

Passo 2: Ora, con la bici appoggiata a un muro, sali con attenzione, usando il muro per bilanciarti, in modo che solo il peso del tuo corpo venga compresso sulla forcella della bici. Ciò sposterà l'anello di gomma sullo stelo della forcella.

Passaggio 3: Scendere con attenzione per non comprimere ulteriormente inutilmente la forcella, spostando l'anello in gomma. Misura quanto si è spostato l'anello di gomma e confrontalo con il resto della lunghezza del montante. Aggiungi aria o togline un po' per ottenere la quantità desiderata compresa tra il 15% e il 20%.

La mountain bike non ha nulla a che fare con il basket tranne che per questa parola condivisa: rimbalzo. Il rimbalzo si riferisce alla velocità con cui la sospensione della tua mountain bike tornerà alla sua corsa completa.

Quando il ritorno è chiuso o lento, la forcella della bicicletta non può estendersi abbastanza dagli impatti successivi. La sospensione della forcella può indietreggiare e abbassarsi, risultando in alcun supporto. D'altra parte, un rimbalzo completamente aperto o veloce può far sentire la tua bici come se fosse fuori controllo, saltando lungo il sentiero.

Ciò significa che la regolazione del ritorno è solitamente da qualche parte nel mezzo e corrisponde a quanti PSI inserisci nella forcella. Qui è dove probabilmente dovrai accedere ai grafici attraverso il sito web del produttore delle sospensioni, anche se i suggerimenti sul rimbalzo erano elencati sulla forcella Fox 36 fornita sulla Canyon Spectral CF 8 su cui ho trascorso l'estate.

Passo 1: Inizia assicurandoti che il ritorno sia completamente chiuso, ruotando il quadrante in posizione oraria. (Questo processo è per la sospensione Fox, altri potrebbero chiedere di avere il quadrante in un punto di partenza diverso.)